Tập thể dục ngay sau khi ăn no khiến máu tập trung vào hệ tiêu hóa, nếu vận động mạnh ngay có thể gây thiếu máu cơ tim, đau thắt ngực, thậm chí nhồi máu cơ tim. Tập luyện cường độ cao trong môi trường nóng ẩm có thể dẫn đến tiêu cơ vân cấp tính, gây tổn thương cơ nghiêm trọng. Không khởi động trước khi tập khiến cơ bắp chưa sẵn sàng cho hoạt động, dễ dẫn đến chấn thương.
Tập thể dục gần đường phố khói bụi và khí thải từ xe cộ có thể gây hại cho hệ hô hấp. Vì thế nên chọn nơi thoáng đãng như công viên để tập luyện.
